Muita gente começa a dieta querendo emagrecer. Especificamente, querem ver o número na balança diminuir. Porém, não dá para confiar...

#Dica10 do #MEU_NutriFernando 😊 ⠀ Afinal, é ela quem nos avisa quando nosso corpo precisa recuperar as energias 💡. Quando alguém...

#Dica9 do #MEU_NutriFernando 😊 O seu corpo precisa de energia para funcionar e essa energia vem da... Comida! 👍 ⠀ Para manter seu corpo...

#Dica8 do #MEU_NutriFernando 😊 10 passos para uma alimentação saudável 🌼 ⠀ Agora, vamos entrar mais no assunto alimentação. Embora...

#Dica7 do #MEU_NutriFernando 😊 ⠀ A cada dia, surgem mais regras sobre como devemos nos alimentar, mais dietas restritivas, produtos...

#Dica6 do #MEU_NutriFernando 😊 Coma bem!! 😃 ⠀ 🌟🌟Comer bem é: Comer de tudo, sem culpa, sem restrição, com prazer, escutando suas...

#Dica5 do #MEU_NutriFernando 😊 A saúde começa em casa! 💗 O nosso estilo de vida é verdadeiramente importante e qualquer melhora,...

#Dica4 do #MEU_NutriFernando 👉 Pare de se pesar o tempo todo! Não é a balança que vai dizer o quanto você está bem ou o quanto você...

#Dica2 do #MEU_NutriFernando Antes de começar com tudo, é muito importante checar a sua saúde mental e emocional. Como você se sente? ...

#Dica3 do #MEU_NutriFernando Ame seu corpo, aceite-o, ele é o único que você tem! Seu corpo é seu templo, cuide bem dele! 💗 ⚠️Não...

#Dica1 do #MEU_NutriFernando ⠀ Fazer dieta com restrições, aquela pura e simples, que não valorizam sua individualidade, seus...

"Para emagrecer é só fechar a boca e malhar mais!" Aliás muito pelo contrário, isso na verdade culpa a vítima (quem não consegue...