#Dica9 do #MEU_NutriFernando š
O seu corpo precisa de energia para funcionar e essa energia vem da... Comida! š
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Para manter seu corpo biologicamente alimentado e com energia, ele precisa de vaĢrios nutrientes e de uma quantidade de carboidratos, gorduras e proteiĢnas adequada.
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š A fome eĢ um sinal bioloĢgico que alerta quando voceĢ precisa abastecer sua energia, da mesma maneira que sentimos uma necessidade fiĢsica quando precisamos dormir ou ir ao banheiro.
E sabe aquela velha histoĢria que diz que "saco vazio naĢo para em peĢ"?
EntaĢo, temos que ouvir mais os conselhos e o estilo de vida de nossos amados avoĢs. š
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Respeite sua fome e escute seu corpo! ā
VocĆŖ usa algum mĆ©todo para enganar sua fome? Reduzir o apetite ?
Comenta aqui...
Que tal um afago no nutri aqui?
Quando vocĆŖ comenta estimula a gente tambĆ©m š¤šš
Eu me sinto Ćŗtil e feliz!
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