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Respeite sua fome


Intestino roncando, cerebro sem energia e músculos sendo usados como combustível
Jejum não funciona

O seu corpo precisa de energia para funcionar e essa energia vem da... Comida! 👍

Para manter seu corpo biologicamente alimentado e com energia, ele precisa de vários nutrientes e de uma quantidade de carboidratos, gorduras e proteínas adequada.

👉 A fome é um sinal biológico que alerta quando você precisa abastecer sua energia, da mesma maneira que sentimos uma necessidade física quando precisamos dormir ou ir ao banheiro.

E sabe aquela velha história que diz que "saco vazio não para em pé"?

Então, temos que ouvir mais os conselhos e o estilo de vida de nossos amados avós. 😊

Respeite sua fome e escute seu corpo! ⠀

Você usa algum método para enganar sua fome? Reduzir o apetite ?

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Que tal um afago no nutri aqui?

Quando você comenta estimula a gente também 🤗🌟🌟

Eu me sinto útil e feliz!


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