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Foto do escritorNutricionista F. Rocker

Respeite sua fome


Intestino roncando, cerebro sem energia e mĆŗsculos sendo usados como combustĆ­vel
Jejum nĆ£o funciona

O seu corpo precisa de energia para funcionar e essa energia vem da... Comida! šŸ‘

ā €

Para manter seu corpo biologicamente alimentado e com energia, ele precisa de vaĢrios nutrientes e de uma quantidade de carboidratos, gorduras e proteiĢnas adequada.

ā €

šŸ‘‰ A fome eĢ um sinal bioloĢgico que alerta quando voceĢ‚ precisa abastecer sua energia, da mesma maneira que sentimos uma necessidade fiĢsica quando precisamos dormir ou ir ao banheiro.

E sabe aquela velha histoĢria que diz que "saco vazio naĢƒo para em peĢ"?

EntaĢƒo, temos que ouvir mais os conselhos e o estilo de vida de nossos amados avoĢs. šŸ˜Š

ā €

Respeite sua fome e escute seu corpo! ā €

VocĆŖ usa algum mĆ©todo para enganar sua fome? Reduzir o apetite ?

Comenta aqui...


Que tal um afago no nutri aqui?

Quando vocĆŖ comenta estimula a gente tambĆ©m šŸ¤—šŸŒŸšŸŒŸ

Eu me sinto Ćŗtil e feliz!


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