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Foto do escritorNutricionista F. Rocker

Que tal comer bem?



Coma bem!! šŸ˜ƒ

ā €

šŸŒŸšŸŒŸComer bem eĢ:

Comer de tudo, sem culpa, sem restricĢ§aĢƒo, com prazer, escutando suas emocĢ§oĢƒes e sua fome. šŸŒŸšŸŒŸ

ā €

NoĢs humanos somos oniĢvoros, ou seja, podemos comer uma grande variedade de alimentos: animais e vegetais.



Essa grande liberdade pode ocasionar tambeĢm uma grande ansiedade na hora de fazer escolhas: o que comer agora?


O que eĢ bom para mim? O que devo comer? O que eu quero?

ā €

EĢ o famoso "dilema do oniĢvoro", descrito por Michael Pollan.

ā €

O que eĢ comer de forma perfeita?

Na minha opiniaĢƒo - e apoĢs muita leitura, estudos e experieĢ‚ncia cliĢnica:

šŸ˜‹ comer de forma perfeita naĢƒo existe!


Pq em toda escolha existe uma renuncia!


O que existe simplesmente eĢ comer bem! šŸ˜‰

VocĆŖ come bem? diz aĆ­ nos comentĆ”rios...

Que tal um afago no nutri aqui?

Quando vocĆŖ comenta estimula a gente tambĆ©m šŸ¤—šŸŒŸšŸŒŸ

Eu me sinto Ćŗtil e feliz!


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