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Frase nutritiva do dia 10/02



A frase de hoje pode se relacionar com a decisão de seguir uma dieta de várias maneiras.


Quando se trata de mudar hábitos alimentares, muitas vezes precisamos deixar ir de alimentos que são confortáveis ou que amamos, mas que não são saudáveis.


Isso pode ser difícil, mas é importante lembrar que essa mudança pode ter um impacto positivo em nossa saúde e bem-estar a longo prazo.


Assim como na vida, às vezes precisamos deixar ir de coisas que nos são caras para avançarmos e alcançarmos nossos objetivos.


No caso de uma dieta, isso significa deixar ir de hábitos alimentares não saudáveis e abraçar uma alimentação mais equilibrada e saudável.

É importante lembrar que mudar hábitos alimentares é uma jornada, e não acontece da noite para o dia. Com persistência e dedicação, no entanto, você pode atingir seus objetivos de saúde e bem-estar.


Melhore sua alimentação, coloque seu corpo em movimento não deixe o tempo passar, foque em comer melhor e então pouco tempo depois, sem perceber estará feliz com suas novas escolhas e as escolhas ruins são só parte do passado , ou seja, uma vida sem arrependimentos.


🤗Um forte abraço do seu Nutri Fernando Rocker







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