Primeiro, entender você.
Objetivos, rotina e horários, preferências, histórico e dificuldades. Antes de propor mudanças, precisamos entender o que acontece hoje.
← Voltar ao início90 MINUTOS NA PRIMEIRA CONSULTA · SUPORTE POR 30 DIAS
Você entende a estratégia. E sai sabendo como começar.
Um atendimento para conhecer seu momento, avaliar suas necessidades e construir uma estratégia alimentar que considere sua rotina, suas preferências e seus objetivos.
Sua vida também entra no plano.
Fome, refeições fora de casa, fins de semana, tempo para cozinhar e imprevistos. Vamos conversar sobre formas de lidar com essas situações.
O que você leva
da primeira consulta.
90 minutos para ouvir e explicar
Tempo para avaliação individual, conversa sobre seus objetivos e esclarecimento das dúvidas. Você entende o porquê das orientações.
Plano de ação durante o encontro
Você já sai com direcionamento e primeiros passos para começar a aplicar a estratégia.
Plano alimentar, lista de compras e materiais
Organização para transformar orientações em escolhas. Plano alimentar e materiais complementares enviados em até 24 horas úteis após a primeira consulta.
Avaliação física completa no presencial
Medidas, perímetros e dobras cutâneas por cineantropometria, com explicação dos resultados. Você conhece seu ponto de partida para acompanhar a evolução.
30 dias de suporte
WhatsApp e aplicativo para esclarecer orientações, substituições e dificuldades de aplicação. Com proximidade, escuta e agilidade, sem promessa de resposta instantânea.
Seu planejamento precisa caber na sua vida.
O atendimento trabalha entendimento, escolhas e autonomia. Você participa trazendo dúvidas e contando o que foi possível aplicar e onde encontrou dificuldades.
A consulta inclui retorno?+
Não. A consulta avulsa inclui os materiais e 30 dias de suporte. Reavaliações e mudanças de estratégia acontecem em uma nova consulta.
E se eu fizer online?+
Você recebe as orientações, materiais e suporte. A avaliação física por medidas, perímetros e dobras cutâneas é realizada presencialmente e não está incluída no online.