Dia30/365 #FraseNUTRITIVAdodia e o ato de comer correlacionado
Essa frase define o sucesso de quem começa uma nova dieta, pois se a escolha da estratégia for pura e simples restrição: o famoso feche a boca e treine, não tem como trabalhar com prazer... Será apenas dor e sofrimento.
A perda de peso por exemplo, pode demorar meses, logo a sua recompensa de perda do peso virá só no "final" da sua meta; então encontre uma maneira de fazer sua dieta numa maneira mais saborosa e com prazer, independente de onde é seu ponto de partida.
Melhore sua alimentação, coloque seu corpo em movimento não deixe o tempo passar, foque em comer melhor e então pouco tempo depois, sem perceber estará feliz com seus novos hábitos.
🤗Um forte abraço do seu Nutri Fernando Rocker
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