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Frase Nutritiva do dia 23/01


#Dia23 #FraseNUTRITIVAdodia e o ato de comer comentado com frases motivacionais.


Fala a verdade parece que quando você inicia a sua nova dieta (transição alimentar), e pronto, parece que tudo e todos fazem de tudo pra dar aquela furadinha, ou convencer que que você não precisa ou algo do tipo para desafiar a sua "força de vontade". Bom minha sugestão quando for iniciar um plano é , não conte nada, siga acrescentando nutrientes, ou quando na terça dia do trabalho presencial e no fim do expediente com aquela colega do trabalho que gosta de uma cervejinha, acompanhe ela mas não conte que tá fazendo dieta, diga que não tá afim de cerveja na terça-feira e tome um suco ou algo semelhante.


Às vezes, as pessoas que nos cercam projetam em nós suas responsabilidades e tentam nos sabotar (sem intenão mesmo), onde por não querer mudar, tentam fazer você permanecer na "zona de conforto" delas e assim, te levar para o caminho que você não quer!


Então, sugiro melhore sua alimentação, coloque seu corpo em movimento e não conte pra ninguém, deixe elas perceberam que você tá melhorando e quando menos perceber é só sucesso!


🤗Um forte abraço do seu Nutri Fernando Rocker



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