Não tenha medo da sua fome
#Dica10 do #MEU_NutriFernando 😊 ⠀ Afinal, é ela quem nos avisa quando nosso corpo precisa recuperar as energias 💡. Quando alguém...
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Nutricionista F. Rocker
10 de jun. de 20221 min de leitura
Respeite sua fome
#Dica9 do #MEU_NutriFernando 😊 O seu corpo precisa de energia para funcionar e essa energia vem da... Comida! 👍 ⠀ Para manter seu corpo...
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Nutricionista F. Rocker
10 de jun. de 20221 min de leitura
Conheça o melhor Guia para usar como referência alimentar
#Dica8 do #MEU_NutriFernando 😊 10 passos para uma alimentação saudável 🌼 ⠀ Agora, vamos entrar mais no assunto alimentação. Embora...
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Nutricionista F. Rocker
10 de jun. de 20221 min de leitura
Fuja do terrorismo nutricional!
#Dica7 do #MEU_NutriFernando 😊 ⠀ A cada dia, surgem mais regras sobre como devemos nos alimentar, mais dietas restritivas, produtos...
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Nutricionista F. Rocker
10 de jun. de 20221 min de leitura
Que tal comer bem?
#Dica6 do #MEU_NutriFernando 😊 Coma bem!! 😃 ⠀ 🌟🌟Comer bem é: Comer de tudo, sem culpa, sem restrição, com prazer, escutando suas...
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Nutricionista F. Rocker
9 de jun. de 20221 min de leitura
Sua saúde não é definida pela genética
#Dica5 do #MEU_NutriFernando 😊 A saúde começa em casa! 💗 O nosso estilo de vida é verdadeiramente importante e qualquer melhora,...
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Nutricionista F. Rocker
9 de jun. de 20221 min de leitura
Evite se pesar o tempo todo, você não é seu peso.
#Dica4 do #MEU_NutriFernando 👉 Pare de se pesar o tempo todo! Não é a balança que vai dizer o quanto você está bem ou o quanto você...
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Nutricionista F. Rocker
9 de jun. de 20221 min de leitura
A dieta tá pesada? Avalie sua saúde mental e emocional
#Dica2 do #MEU_NutriFernando Antes de começar com tudo, é muito importante checar a sua saúde mental e emocional. Como você se sente? ...
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Nutricionista F. Rocker
9 de jun. de 20221 min de leitura
Ame o seu corpo, é o único que você tem
#Dica3 do #MEU_NutriFernando Ame seu corpo, aceite-o, ele é o único que você tem! Seu corpo é seu templo, cuide bem dele! 💗 ⚠️Não...
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Nutricionista F. Rocker
8 de jun. de 20221 min de leitura
Evite a restrição alimentar
#Dica1 do #MEU_NutriFernando ⠀ Fazer dieta com restrições, aquela pura e simples, que não valorizam sua individualidade, seus...
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