Organizar a casa
A PRIUS é o ponto de partida: construir uma base alimentar possível, considerando horários, rotina e conforto ao comer.
← Voltar ao inícioMÉTODO ROCKERUma estratégia que acompanha
Uma estratégia que acompanha
sua evolução.
O método orienta o cuidado ao longo das consultas. As etapas e estratégias são escolhidas conforme sua avaliação, sua rotina e o que acontece na prática.
MÉTODO ROCKERSeu cuidado evolui.
Seu cuidado evolui.
A estratégia também.
O próximo passo depende da sua avaliação e de como você está vivendo o processo. Não há uma dieta única para todas as pessoas.
Definir o próximo passo
Quando indicado: Biogênese por uma semana, Keto 1 por três semanas e uma semana final de Biogênese. O ciclo é orientado e ajustado em consulta, conforme sua avaliação.
Reavaliar o caminho
Conversar sobre execução, fome, disposição, dificuldades e evolução para ajustar ou flexibilizar a estratégia.
Seguir com clareza
Aprender a tomar decisões e adaptar suas escolhas às situações da vida real, construindo continuidade.
COMEÇO DO CICLOBiogênese1 semana
→CONTINUIDADEKeto 13 semanas
→FECHAMENTO DO CICLOBiogênese1 semana
Exemplo de organização da etapa Impulso. Indicação, duração e ajustes são definidos individualmente; não é uma sequência obrigatória para todos.
Eu entro com avaliação, orientação e suporte.
Você participa trazendo dúvidas e contando o que conseguiu aplicar e o que ficou difícil. Não é preciso chegar sabendo tudo ou fazer tudo perfeitamente.