Dia 36/365 #FraseNUTRITIVAdodia e o ato de comer correlacionado.
Fala a verdade, eu sei que você já contemplou agendar um atendimento comigo... porém, contudo, além do mais ... você sempre encontra um motivo mais importante para não agendar? Certo? E eu tô me referindo a muuuuita gente aqui, desde pessoas que começaram a perguntar o preço em 2019 a quem agendou e faltou em Janeiro de 2023..
E o que tem a ver isso com a famosa frase de Jung? Ele nos alerta que quanto mais tentamos fugir, quanto mais evitamos de encarar as nossas emoções e as tarefas que precisamos cumprir nesta vida, mais próximos estamos de nos encontrar com elas, e da pior forma...
No caso da nutrição, a "pior forma" pode ser diabetes, Hipertensão arterial, gordura no fígado até questões emocionais como culpa ao comer, insatisfação corporal ao cansaço, insônia, dores rotineiras e etc.
E sabe o que é fato? Você precisa começar de alguma maniera, nem que seja devagarzinho..
Melhore sua alimentação, coloque seu corpo em movimento não deixe o tempo passar, foque em comer melhor e então pouco tempo depois, sem perceber estará feliz com seus novos hábitos, e então o que lhe encomoda hoje, num futuro próxima não persistirá.
🤗Um forte abraço do seu Nutri Fernando Rocker
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