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3 mentiras sobre emagrecer

Atualizado: 19 de ago. de 2022


As piores mentiras não são aquelas que os outros nos contam, mas aquelas que contamos a nós mesmos repetidas vezes.


Afinal, você já deve ter ouvido a célebre frase que diz:


"Uma mentira dita mil vezes torna-se verdade".


Dá uma olhada nessas 3 mentiras que as pessoas costumam se contar:


1) “Agora não é o melhor momento para fazer dieta”.


Boa parte das pessoas repete essa frase TANTAS vezes, que acaba olhando apenas para as dificuldades da vida.


Como se apenas pessoas com a vida perfeita conseguissem melhorar a alimentação.


Infelizmente, a vida não vai parar para que possamos tirar planos do papel.


Uma outra mentira comum é a seguinte.


2)“Vai demorar muito para conseguir perder todo o peso que preciso”.


É claro que emagrecer não acontece da noite para o dia.


O problema é que, quanto mais você demora a levar a sério esse objetivo, mais você se ACOSTUMA com a situação em que está. E mais difícil fica reverter isso depois.


E o pior: quanto mais CONDICIONADOS estamos com uma situação, mais difícil é sair dela.


É como se o problema se tornasse parte da nossa personalidade. A gente até sente um pouco de prazer de ter sobre o que reclamar.


Quem nunca teve um problema de estimação? 😅


E, por fim, temos a famosa frase:


3)“Não tenho tempo".


A pessoa acha que não tem tempo para ver aulas, organizar o cardápio semanal, ou fazer exercícios.


E a verdade é que sim: algum tempo você vai precisar dedicar a esse objetivo.


Mas o que a maioria das pessoas chama de “falta de tempo”, pode ser “falta de clareza” e “falta de método”.


Ou você acha que só pessoas desocupadas conseguem emagrecer?


Hoje em dia, existem dezenas — talvez centenas — de estratégias para perder peso. Qual delas escolher, afinal?


Sem essa resposta, é até difícil dar o primeiro passo em relação ao seu objetivo.


E, se você não sabe por onde começar, como poderia organizar seu tempo e sua rotina para encaixar esse objetivo nela?


Nós não queremos que você desista do seu objetivo de emagrecer por causa dessas mentiras.


Estamos no fim do 7º mês do ano e passou da hora de você começar a se cuidar do JEITO CERTO, sem perder mais tempo.


Bora realizar ? Agende seu atendimento nutricional


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