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Nutricionista F. Rocker
22 de jan. de 20242 min de leitura
Ei, você não está sozinha
Você já se sentiu assim?Você quer emagrecer, mas está tendo dificuldade? Você se sabota, dizendo frases como: "Vou começar na próxima...
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Nutricionista F. Rocker
19 de ago. de 20222 min de leitura
Receita de sopa com pré-bióticos para uma alimentação nutritiva e saborosa no jantar de hoje
Quer só ver a receita? Pega lá no finzinho do texto😉 O sucesso para conseguir fazer uma alimentação equilibrada começa com algo que seja...
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Nutricionista F. Rocker
8 de jun. de 20221 min de leitura
Evite a restrição alimentar
#Dica1 do #MEU_NutriFernando ⠀ Fazer dieta com restrições, aquela pura e simples, que não valorizam sua individualidade, seus...
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Nutricionista F. Rocker
8 de jun. de 20222 min de leitura
Quer recomeçar a melhorar a sua alimentação e percebeu que NÃO É VERDADE o famoso clichê:
"Para emagrecer é só fechar a boca e malhar mais!" Aliás muito pelo contrário, isso na verdade culpa a vÃtima (quem não consegue...
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Nutricionista F. Rocker
3 de mar. de 20222 min de leitura
Alguns mitos da alimentação saudável
As crenças e as regras são tantas que as pessoas acabam desorientaas e estressadas no momento de comer. "É verdade que comer carboidratos...
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Nutricionista F. Rocker
18 de ago. de 20212 min de leitura
Com micro objetivos você vai muito mais longe
Todos nós já definimos metas antes - defini-las é a parte mais fácil, pois sonhar grande pode ser muito divertido. Agora, seguir adiante...
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