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Dia do lixo


Seres humanos são seres sociais e o hábito de comer em

companhia está impregnado em nossa história, assim como a

divisão da responsabilidade por encontrar ou adquirir, preparar

e cozinhar alimentos.

Muitos me perguntam, sobre o dia do lixo, onde as pessoas imaginam que devem comer tudo que desejam e loucamente qualquer alimento, você não precisa se privar do prazer de comer alimentos que não favorecem o controle do peso, porém deixe essa escolha alimentar para o dia do evento social.

Compartilhar o comer e as atividades envolvidas neste ato é um modo simples e profundo de criar e desenvolver relações entre pessoas. Dessa forma, comer é parte natural da vida social.

Refeições compartilhadas feitas no ambiente da casa são

momentos preciosos para cultivar e fortalecer laços entre

pessoas que se gostam.

Para os casais, é um momento de encontro para saber um do outro, para trocar opiniões sobre assuntos familiares e para planejar o futuro. Para as crianças e adolescentes, são excelentes oportunidades para que adquiram bons hábitos e valorizem a importância de refeições regulares e feitas em ambientes apropriados.

Para todas as idades, propiciam o importante exercício da convivência e da partilha. Comer em companhia quando se está fora de casa, no trabalho ou na escola ajuda colegas e amigos a se conhecerem melhor e trocarem experiências. Facilita o entrosamento de grupos,aumenta o senso de pertencimento e contribui para o bom desempenho de tarefas do trabalho ou da escola.

Quer ter uma dieta personalizada e estratégias nutricionais que favorecem a sua aplicabilidade no seu dia a dia:

Ou entre em contato:

consulta@nutricionistafernando.com.br

(11)2776-2744 Whatsapp (11) 989 676 305

Nutricionista Fernando Rocker - CRN3 46861

Consultório: Rua Pamplona 788 sala 22

Jardim Paulista - São Paulo - SP

(50 metros estação Trianon do Metrô)

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