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Conheça o melhor Guia para usar como referência alimentar


10 passos para uma alimentação saudável 🌼

Agora, vamos entrar mais no assunto alimentação. Embora este não seja nosso único foco. 😉


O estilo de vida e outros fatores como: saúde, estresse ou mesmo como dormimos são importantes também!

O "Guia Alimentar para a População Brasileira", que foi elogiado no mundo inteiro, traz 10 passos para uma alimentação saudável que valem a pena serem compartilhados.


👉 Este guia é pioneiro, porque não foca apenas nos nutrientes mas também na alimentação como um todo: alimentação envolve alimentos e suas combinações, texturas, cores, sabores, aromas e as dimensões sociais e culturais do ato de comer - e todos esses aspectos influenciam na saúde e no bem-estar 😊

Vá na Bio e veja o link do Guia alimentar para população brasileira e baixe sua versão.

Me diz você já conhecia o Guia?

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