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Mente sã e Corpo são.


Seu Cérebro pesa em torno de um quilo e meio e tem 150 mil quilômetros de vasos sanguíneos;

Possui mais neurônios do que existem estrelas na via láctea;

É o órgão mais pesado do seu corpo;

Pode estar sofrendo nesse exato momento,

Sem que você faça a menor ideia...

A nossa sociedade nos impõe um padrão estético feito de “fora para dentro”, ou seja, devemos nos mostrar fisicamente magros, definidos com corpos perfeitos como de garotas e garotos propaganda e nem sempre nos preocupamos como nossa saúde interna, física e emocional (psicológica) responde a essa exigência.

Nossa expressão corporal deve ser um resultado de “dentro para fora” ou seja, nosso corpo deve expressar a nossa saúde física e orgânica, nossa saúde emocional, a satisfação em nossas relações pessoais, e não devemos sofrer por aceitar um recusar o prazer através da apreciação de algum alimento.

Nossos hábitos alimentares são constituídos assim como todos nossos outros comportamentos, são resultados de vivencias e significâncias que atribuímos a elas, e que tomamos como hábitos, ou melhor, como respostas afetivas-emocionais que pode ser consciente ou inconsciente.

O que quero dizer, é que algumas vezes os nossos hábitos, e aqui estamos especificando os alimentares, podem estar relacionas a busca afetiva-emocional de alguma memoria, e o mesmo ocorre com a recusa ou a dificuldade de mudança, ou seja, também pode ser a “fuga” de alguma recordação.

Um exemplo clássico são as pessoas que associam (e na maioria das vezes de forma inconsciente) a relação em comer doces com a recompensa infantil, afinal que de nos nunca enquanto crianças, fomos recompensados com uma guloseima por algum comportamento positivo?

A obesidade e ou o sobre peso, parece ser mais um sintoma do que uma doença, em estudos recentes realizados, apontarão que apenas 5% dos casos de obesidade possuem relação etiológica (com causa), na maioria das vezes as pessoas obesas e ou com sobre peso não possuem causa determinada para sua condição, mas embora isso seja uma realidade cientifica, todos os dias em nossas buscas pelo google encontramos formulas magicas de tratamento para o emagrecimento.

Aqui esta o nosso diferencial, tratamos cada paciente como único, considerando seu histórico e hábitos, e desenhamos um tratamento personalizado e exclusivo tanto no que diz respeito a orientação nutricional quando em orientação psicológica.

Acredito que jogar luz, tornando conscientes nossas limitações e dificuldades já é 75% da mudança, afinal lidar com o conhecido é menos complicado do que ter que mudar o que não se conhece!!

Então, você está pronto para se descobrir e sair de sua zona de conforto?

Não será com certeza um processo fácil e cômodo, mas estamos aqui para apoiá-lo nessa mudança!

Saiba que não existe mudança sem desconforto, mas também não existe desconforto sem transformação!!

Quer ter uma dieta personalizada e estratégias nutricionais que favorecem a sua aplicabilidade no seu dia a dia:

Por Psicóloga Eliana Almeida

CRP 06/113450

Entre em contato conosco:

contato@sentidoser.com ou consulta@nutricionistafernando.com.br (11)2776-2744 Whatsapp (11) 989 676 305 Nutricionista Fernando Rocker - CRN3 46861 Consultório: Rua Pamplona 788 sala 22 Jardim Paulista - São Paulo - SP (50 metros estação Trianon do Metrô)

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